목차 1.비타민d 섭취와 주사의 필요성 2.비타민d주의사항 3.비타민d란 1.비타민 디 섭취와 주사의 필요성 한국인의 경우 서구권보다는 틀리게 비타민d 섭취와 혈중농도가 현저히 낮은 특성으로 비타민 디 섭취의 필요성이 과거부터 추천되어왔다 햇빛에 의해 비타민d를 섭취하는것이 가능하긴하지만 겨울철에 햇빛량이 줄기도하고 한국인의 경우 자외선 차단제도 많이바르는 특성으로 부족현상이 사회문제가 된적이 있다 당연히 이런경우 꾸준한 섭취로 혈중농도를 유지해주어야 별탈이 안생긴다 2. 비타민d주의사항 비타민d섭취를 하게되면 항상 혈중농도체크는 필수다 왜냐면 일반영양제와 틀리게 비타민d는 일정혈중농도 이상일때 세포가 사용하게된다 따라서 섭취를 할때는 비카페롤 디카맥스 하루 한알을 처방받아서 꾸준히 복용해야한다 2~3달..