인체는 세포가 수조가 모여서 형성이 되어있는 유기체 생물입니다. 사람을 이루는 최소단위가 세포입니다. 세포는 핵과미토콘드리아 등 세포 소기관이 필수적으로 잘 작동해야 인체가 건강하게 비만없이 잘 생활할수있는 것입니다. 미토콘드리아는 아래와같이 건강하지 못한 미토콘드리아 건강한 미토콘드리아로 나눌수있습니다. 중간에 여러개의 cristae가 가지런히 많이 있어야 활성산소도 잘 처리하고 에너지 대사에 미토콘드리아가 건강하게 작용한다고 할수있습니다. 이런 예쁜 미토콘드리아를 만들기위해서는 1. 운동 2.영양보충 3.칼로리제한 의 방법으로 만들수 있습니다. 대개의 경우 둔하거나 운동도 하기 싫고 듣고 보는 것들이 명료하지 않는경우 미토콘드리아 활성이 떨어졌다고 보시면 됩니다. 미토콘드리아가 건강한지 안한지는 자신..